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sábado, 9 de noviembre de 2019

GRIPE Y RESFRIADO, CUÁL TIENES TÚ?

 Estamos en plena época de la gripe y el resfriado, las patologías agudas  víricas más frecuentes de esta estación del año.

 El contagio se produce al entrar en contacto con secreciones de personas infectadas como gotitas de saliva o de secreciones nasales que se expulsan al toser o estornudar que inhalamos o penetran por nuestros ojos o boca.

foto de pinterest



-PREVENCIÓN:

 Muy importante es la prevención, para evitar padecerlas. Ésto incluye tanto medidas higiénicas como la VACUNACIÓN de grupos de riesgo (mayores de 65 años, niños, personas inmunodeprimidas, con enfermedades crónicas, personal sanitario y/o en contacto permanente con personas de los grupos de riesgo).

  A continuación, os recomiendo algunas MEDIDAS HIGIÉNICAS Y SALUDABLES para prevenir estas patologías:

- Lavarse bien las manos a menudo con agua y jabón.
- Taparse la boca y la nariz al estornudar y toser, con un pañuelo desechable o con el brazo en vez de con las manos.
- Si tenemos fiebre y padecemos gripe, lo mejor es quedarse en casa.
- Utilizar pañuelos deschables.
- Evitar lugares con mucha gente.
- Evitar contacto muy cercano con personas y no compartir objetos que hayan estado en contacto con saliva o secreciones.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Ventilar la casa y limpiar bien las superficies.
- Hábitos de vida saludables: beber líquidos, no fumar, dieta sana, ejercicio físico...



- SÍNTOMAS:

 Muy importante a la hora de tratar estas patologías es reconocerlas. Para ello nos fijaremos en los síntomas, claramente diferentes entre gripe y resfriado.
 En esta tabla, cortesía de El Farmacéutico, se muestra de un modo sencillo las diferencias de los síntomas del resfriado y la gripe:





 


 - TRATAMIENTO:

  Las causas tanto de gripe como de resfriado son virus, en el caso de la fiebre el virus Influenza y en el caso del resfriado varios tipos como el rinovirus, coronavirus..., por tanto, para tratar estas patologías los ANTIBIÓTICOS NO SON RECOMENDADOS, pues los antibióticos son para tratar infecciones bacterianas, no víricas. Sí serían eficaces antivirales bajo prescripción médica.

 Lo más adecuado es ACUDIR AL MÉDICO para que nos prescriba el tratamiento adecuado, que suele ser sintomático en la mayoría de los casos, es decir, para paliar los síntomas asociados a estas patologías y ayudarnos a tener mayor bienestar. Para ello suelen recomendar analgésicos, antitusivos, descongestivos, lavados nasales con solución salina. antipiréticos y antiinflamatorios. 


foto de pinterest

 También pueden prescribir los médicos tratamientos basados en la fitoterapia. En otros post del blog os hablé de cómo prevenir y ayudar a mejorar los síntomas de estas enfermedades estacionales con fitoterapia y probióticos:



 Os recomieno el post que escribí sobre la gripe:



 Espero que os sea útil esta información que he escrito. Pero, sobre todo, deseo que no padezcáis estas incómodas afecciones estacionales, aunque es muy difícil salvarnos en esta época de frío.



foto de pinterest



Teresa Gil. Farmacéutica Adjunta.



            



lunes, 28 de octubre de 2019

PROTÉGETE FRENTE AL FRÍO

 Hoy en el post os voy a contar cómo podéis ayudar a reforzar vuestro sistema inmunitario cara al frío que se avecina. 

 Os hablaré de la Echinacea, del Propóleo, la Jalea Real y los Probióticos.  Los podéis obtener en vuestra farmacia, junto con el consejo farmacéutico sobre cómo y cuándo tomarlas, si os conviene una más que otra... Hay más modos de reforzar las defensas, como tomar vitamina C, miel pura..., pero en este post os hablo de las anteriores.


ECHINACEA: 


  La Equinácea es una planta medicinal cuyas propiedades como antibiótico natural y fortalecedor del sistema inmune han sido demostradas científicamente. 

 Otras de sus propiedades son antiinflamatoria, analgésica, antiviral, cicatrizante y antifúngica.
 Sus activos principales son equinacina, ácido chicórico y ácido cafeico.

 Está indicada para afecciones respiratorias (resfriado, gripe, faringitis, laringitis), afecciones ginecológicas (fúngicas y bacterianas), para afecciones dermatológicas (herpes), afecciones oculares (orzuelos), afecciones digestivas (al estimular la secreción salivar, ayuda a aumentar el apetito y al síndrome de boca seca), afecciones urinarias, afecciones óticas, cicatrices, heridas.


No debe tomarse más de 2 meses seguidos. Contraindicado en personas con alergia a la familia de las compuestas (margaritas, camomila...). No administrar a niños menores de 3 años. 





Foto cortesía Bie3
Foto cortesía Bie3


Foto cortesía Aboca


Foto cortesía Planta Medica



PROPÓLEO:


 El Propóleo es una sustancia resinosa obtenida por las abejas de las yemas y corteza de los árboles para cubrir y proteger la colmena.


 Sus propiedades como antibiótico natural y estimulante del sistema inmunitario han sido demostradas científicamente.

 Otras propiedades son: antimicótico, antiinflamatorio, analgésico, antioxidante, antiviral, epitelizante, hipotensor, hemostático, cicatrizante, anestésico.
 Sus activos principales son flavonoides (antioxidantes naturales, antisépticos y antivirales), aceites esenciales, vitaminas, oligoelementos y aminoácidos.

 Está indicado para afecciones respiratorias (gripe, afecciones de la garganta, laringitis, faringitis, bronquitis, rinitis), afecciones bucales (aftas, gingivitis, glositis), afecciones digestivas (normaliza el peristaltismo intestinal, regula el apetito, gastritis, diarreas), afecciones ginecológicas, afecciones urinarias, afecciones dermatológicas (heridas, cortes, eccemas, quemaduras), afecciones circulatorias (vasodilatador, hipotensor), afecciones oculares (conjuntivitis, blefaritis).


No dar a niños menores de 3 años. 










FOTO CORTESÍA AQUILEA



FOTO CORTESÍA ARKOPHARMA







JALEA REAL:


 Sustancia viscosa obtenida por las abejas obreras para alimentar a la abeja reina y las larvas.


 Es un excelente reconstituyente en estados carenciales y de agotamiento físico y psíquico y estimulante del sistema inmune.

 Otras propiedades son: antiviral, antimicótico, antibacteriano, antianémica, antioxidante, disminuye la ansiedad y el nerviosismo, mejora el peristaltismo intestinal.

 Entre sus activos encontramos  vitaminas, minerales, aminoácidos, azúcares.


 No utilizar en pacientes con enfermedad de Addison. Su consumo excesivo puede provocar cefaleas, taquicardia, hipetensión. Ni en niños menores de 3 años. 







FOTO CORTESÍA ARKOPHARMA







foto cortesía Juanola






PROBIÓTICOS:


 Son microorganismos vivos, iguales a los que forman parte de la microbiota intestinal que, ingeridos en las cantidades adecuadas, producen efectos beneficiosos. Estos efectos dependen de la cepa administrada, la dosis, forma de administración, características de la persona y la presencia de coadyuvates como prebióticos o vitaminas.


 Los probióticos sobreviven en el tracto gastrointestinal, pues son resistentes al ácido gástrico. Proliferan en el intestino, son tolerados a nivel inmunológico, no son tóxicos.


Son varios los mecanismos por los cuales los probióticos ejercen sus efectos:

- Interaccionando con la microbiota intestinal, equilibrándola, aumentando la concentración de bacterias beneficiosas y reforzándola frente a patógenos.
- Interaccionando con las células epiteliales del intestino, mejorando el buen funcionamiento de la mucosa intestinal.
- Interaccionando con las células del tejido linfoide asociado a mucosas (GALT) que constituye la parte más extensa del sistema inmunitario, reforzando así las defensas.











Foto cortesía Arkopharma




Foto cortesía Ferring





Foto cortesía Lactoflora





Foto cortesía Casen






 Es un breve resumen de las defensas que podéis encontrar en la oficina de farmacia. Para ver con más detenimiento sobre cada una de ellas, os recomiendo los post que escribí anteriormente:


PROBIÓTICOS: http://mifarma12h.blogspot.com.es/2012/05/probioticos.html


ECHINACEA: http://mifarma12h.blogspot.com.es/2012/09/equinacea-tomala-en-otono.html


PROPÓLEO: http://mifarma12h.blogspot.com.es/2012/09/propoleo-prepara-tus-defensas.html


JALEA REAL: http://mifarma12h.blogspot.com.es/2013/10/jalea-real.html



Teresa Gil Alegre. Farmacéutica adjunta.

miércoles, 7 de octubre de 2015

EQUINÁCEA. Tómala en Otoño!!

  Las infecciones respiratorias agudas, gripe, resfriados, bronquitis, faringitis... pueden ser prevenidas y tratadas haciendo un buen uso de plantas medicinales.


 
Entre las plantas medicinales cuyas propiedades han sido demostradas científicamente en el tratamiento de estas afecciones destaca la Equinácea (ó Echinacea).
  La Equinácea pertenece a la familia de las compuestas, como las margaritas y la manzanilla. Crece espontáneamente en el oeste de Estados Unidos. Dentro del género Echinacea existen 9 especies, pero 3 son las más empleadas en terapéutica: Echinacea purpurea, E. angustifolia y E. pallida. En Europa la más utilizada es la E. purpurea.




- PROPIEDADES:

- Excelente ANTIBIÓTICO NATURAL, fortalece y estimula el SISTEMA
  INMUNOLÓGICO (aumenta las defensas). Es debido a sus principios activos equinacina,
  ácido cafeico y ácido chicórico.
- Posee propiedades antiinflamatoria, analgésica, antiviral y antifúngica.
- Excelente depurativo.




- INDICACIONES:

  - AFECCIONES RESPIRATORIAS: Debido a sus propiedades antivirales, antimicrobianas y
    antiinflamatorias. Reduce la gravedad y duración de los resfriados y gripe, sobre todo
    si se toma cuando aparecen los primeros síntomas. Ayuda a bajar la fiebre. Eficaz en
    el tratamiento de feringitis, laringitis, bronquitis, sinusitis. Puede emplearse como
    preventivo en grupos de riesgo (ancianos, niños, inmunodeprimidos).
  - AFECCIONES GINECOLÓGICAS: Fúngicas (hongos) y bacterianas (vaginitis).
  - AFECCIONES DERMATOLÓGICAS: Por su acción antiviral es eficaz contra el herpes labial,
    herpes vaginal herpes zoster. Al aumentar las defensas, retrasa los brotes. También
    es cicatrizante.
  - AFECCIONES URINARIAS: Como antibiótico es adecuado en cistitis y uretritis.
  - AFECCIONES ÓTICAS: Se emplea para prevenir y curar la otitis. 
   - AFECCIONES OCULARES: Por su acción antibiótica se emplea para tratar orzuelos.  
   - AFECCIONES DIGESTIVAS: Es una planta estomacal. Estimula el apetito al aumentar
    las secreciones salivares y facilita la digestión. Eficaz para tratar el síndrome de la
    boca seca.
  - AFECCIONES MUSCULARES: Por su propiedad antiinflamatoria es útil en tendinitis ó
    bursitis.
  - DEBILIDAD CORPORAL: Durante la recuperación de enfermedades, después de una
    intervención quirúrgica, en la fatiga crónica y astenia primaveral. La Equinácea
    estimula las defensas y aumenta la resistencia corporal.
  - USO EXTERNO: Por su acción cicatrizante, antiinflamatoria y antibiótica se emplea
    para curar heridas, cortes, quemaduras, picaduras, eccemas, aftas.





 - CONTRAINDICACIONES:

   Su uso no debe prolongarse más de 2 meses seguidos, pues pasado ese tiempo, decrece su propiedad inmunoestimulante. Hay que descansar una semana antes de continuar.
   No se debe emplear en personas con enfermedades autoinmunes graves y lupus ni en alérgicos a las margaritas o a la familia de las compuestas.

A continuación, os muestro algunas presentaciones de Equinácea que puedes encontrar en FARMACIAS:






Foto cortesía Bio 3


Foto cortesía Bio3




Foto cortesía Aquilea
Foto cortesía Arko Pharma
Foto cortesía Solgar

Foto cortesía Aboca





Foto cortesía Aboca

Foto cortesía El Naturalista
Foto cortesía Neo Es Natural

Foto cortesía Farline-Cofares


Teresa Gil. Farmacéutica Adjunta.
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